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喝胡萝卜汁有什么好处?喝胡萝卜汁能预防乳腺癌吗
2023-01-24

胡萝卜非常熟悉的食物,蕴涵丰富的维生素,很多人喜欢把胡萝卜榨橙汁来喝,胡萝卜汁可以保持眼睛和心脏健康,还可以帮助预防乳腺癌,减少氧化压力的损坏!

一、经常喝胡萝卜汁的好处

1、保持眼睛健康

胡萝卜富含有维生素A,它们含有一种β-胡萝卜素的色素,可以转化维生素A在身体里。维生素A可以提高视力,维持眼睛健康。

2、可预防乳腺癌

根据一项研究表示,连续喝胡萝卜汁超过3星期可以增加血浆中的总胡萝卜素,减少氧化压力。然而,它不能降低曾经治疗乳腺癌妇女的炎症性标志。

3、减少抽菸损伤

胡萝卜是膳食β-胡萝卜素的一大来源,可以预防淋巴DNA的损坏,尤其是暴露在各种癌症风险的抽菸者。

4、保持心脏健康

根据一项研究表示,定期饮用胡萝卜汁可以帮助降低收缩压。收缩压是心脏每一次收缩会面临的压力,压力越小,对心脏越好。

5、皮肤头发发光

胡萝卜汁富含有钾和抗氧化剂,可以帮助细胞再生,让你的皮肤和头发得到一个自然的光泽,让你看起来更亮眼。

6、帮助控制血糖

一杯胡萝卜汁含有必须的营养素和矿物质,但却低卡路里和糖分。因此,它有助於保持控制血糖水平,管理糖尿病。

食用胡萝卜的其他好处

1、可提高免疫力

胡萝卜具有抗菌的特性,还含有丰富的维生素C,所以经常食用可以帮助提高免疫力,预防各种疾病及感染。你也可以将胡萝卜纳入孩子的日常饮食中,帮助幼儿健康。

2、可以促进消化

除了富含营养,胡萝卜也装载了丰富的膳食纤维,可以促进消化。如果你有排便问题,可以考虑经常食用胡萝卜。

3、可以治疗腹泻

除了治疗便秘,胡萝卜也可以帮助治疗腹泻。你可以喝胡萝卜汤或胡萝卜汁,都可以有效的治疗腹泻,还能补充身体水分。

4、促进口腔健康

经常食用胡萝卜可以刺激口腔的唾液分泌,帮助对抗口中的细菌,维持口腔的健康。胡萝卜还可以防止口臭和感染。

胡萝卜汁怎么洗

胡萝卜汁以胡萝卜为主要原料,可以加一些糖或者蜂蜜等作料,即可口又有丰富的营养价值。胡萝卜汁不仅可以补充人体所必须的维生素A,还能预防癌症、高血压等疾病,并且对眼睛特别好,但如果不小心弄到衣服上有胡萝卜汁。

1、衣服干的时候,用蓝月亮手洗或深层洁净洗衣液原液涂抹在污渍处,完全覆盖污渍,静置5分钟后(可轻轻搓洗),加入蓝月亮洗衣液常规洗涤;

2、如经过上述方法污渍仍无法去除,可以试一下的方法

(1)白色棉麻涤纶材质的衣服:在半盆水(约2升)中加入蓝色月光白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克),搅匀,放入白色衣物浸泡30分钟,漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除,将衣物取出,往盆中再添加1瓶盖本品,搅匀,放入衣物继续浸泡。累计浸泡时长不超过6小时。

(2)彩色及其它材质的白色衣物:将衣物放入盆中,污渍部位贴盆底,用蓝色月光彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)蓝月亮衣领净,倒在污渍处,用衣物其他无污渍部位盖住污渍,防止风干,静置2小时,漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除,可延长静置时间至过夜。

注意事项:白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料,请勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物,勿直接使用原液。彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物,使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等,避免阳光直射。